咖啡是办公室人士再也熟悉不过的东西了,每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神,有助于工作。那么咖啡除了提升醒脑,提高工作效率的作用之外,还有什么功效呢?来自意大利的品牌-sgiusto圣图咖啡机发现,每天四杯咖啡,健康长寿。

咖啡健康吗

研究者发现,增加每日咖啡摄入可显著降低全因死亡风险,特别是在45岁及以上的人群中,每天喝四杯咖啡可能成为中年以上人群健康饮食的一部分。每日每增加两杯咖啡摄入可使全因死亡风险下降22%。sgiusto圣图咖啡机还发现,咖啡摄入量和年龄之间有明显相互作用。在随访期间,45岁以上每日增加两杯咖啡摄入的受试者死亡风险下降更明显30%。

咖啡健康吗?

(咖啡含有丰富的营养物质)

咖啡所富含的营养物质超过许多重要的食品。咖啡含有蛋白质(11%)和氨基酸(小于1%),脂质(10%-20%),如甘油三酯和游离脂肪酸,还有糖(35%-55%)和多糖。咖啡含有大量物质(3%-5%),如钾(K)、铁(Fe)、锌(Zn),还含有大约0.5的烟酸(预防糙皮病,又称为维生素pp或维生素B3),此外咖啡中的抗氧化剂——绿原酸的含量有7%-9%,大大超过咖啡因的含量。咖啡在经过200℃左右高温的烘焙后,蛋白质、氨基酸、糖和脂质发生分解,衍生出约1000种挥发性化合物。

 

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 (SGIUSTO圣图M5-2)

sgiusto圣图咖啡机M5-2建议:适度饮用、健康生活、享受人生

如果你喜爱咖啡,建议每日摄入四杯—早晨、上午10点、下午2点和4点各喝一杯咖啡,即提神、缓解疲劳、提高工作效率,又愉悦身心,益于健康长寿—sgiusto圣图。但喝咖啡注意不要过度添加糖及奶等调味品。有人不习惯喝咖啡,或喝咖啡后有心悸等不适,也不必刻意饮用咖啡,中国饮茶的传统也是健康长寿的优良传统。

意大利历史悠久的品牌—sgiusto圣图携全新的意式全自动咖啡机来到中国,带给消费者惊喜的意式咖啡体验。618临近,sgiusto圣图天猫旗舰店(https://sgiusto.tmall.com)近期活动不断,多重惊喜劲爆来袭,想体验的朋友们不要错过这次机会。