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在家中开启远程会议的四个技巧

新纪录片《信念》(Conviction)的导演每天都会在视频聊天中发现自己,通常是多次,因为这种流行病已经毁了我们一生。作为一个自称内向的人,她很难适应新媒体。

Wertz说:“有了Zoom通话,您100%的时间都处于“开着”状态,这真是精神上的枯竭。”

在这个不间断的视频会议时代,您不会感到只有参加马拉松比赛或被卡车撞到的感觉。许多员工和经理报告说,在线视频会议似乎特别费力-通常比面对面会议更重要。

“我是一个性格内向的人,他们完全让我感到厌倦。”纽约罗彻斯特的求职策略师,职业夏尔巴人创始人汉娜·摩根(Hannah Morgan)说。

为什么Zoom会议看起来如此令人疲劳?只需考虑所有正在处理的信息:可能同时有5或10或20个在线参与者,例如来自地狱的“ Brady Bunch”标题序列。由于大部分交流都是非语言的,例如面部表情和肢体语言,因此您正在同时为多个同事解释这种信号。

同时,还有其他一些问题需要解决,例如语气,音调以及沉默及其含义。另外,人们经常互相交谈。

对于那些外向型的人,他们喜欢那种热闹的鸡尾酒会式的交流,这种交流方式似乎并不那么陌生。但是对于那些内向的人,一对一地处于最佳状态,在一个安静的环境中,Zoom感觉就像是超负荷的。

畅销书《安静》(Quiet)的作者苏珊·凯恩(Susan Cain)认为,我们不仅仅是在谈论一两个孤立的雇员:美国人口的三分之一到一半是内向的。

话虽如此,这个新常态是我们所有人都必须习惯的。根据Wainhouse Research的一项调查,现在有57%的公司正在使用Zoom,而在大流行之前这一比例为30%–增长几乎在一夜之间就开始了。

而且在家办公似乎不会很快消失。人力资源管理协会和牛津经济研究所发现,现在大部分时间里有高达64%的受薪雇员和49%的小时工在家里工作,而在一月​​份时这一比例仅为3%和2%。

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